双脚计数器,脚步计数器

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于双脚计数器的问题，于是小编就整理了2个相关介绍双脚计数器的解答，让我们一起看看吧。

1. 体能评估的测试方法？
2. 河南中考用什么样子的跳绳？

体能评估的测试方法？

项目1：30秒坐站测试

目的：评估下肢肌力

评估用具：直背椅，高度45cm左右，计时秒表，计数器

测试方法：

①受试者坐在椅子中间，双脚平放地面，手臂交叉于胸前成预备动作；

②听到“开始”指令，请受试者起身至完全站立，然后再恢复到完全端坐的位置；

③测试前可以示范动作，让受试者做一到两次练习，确认动作正确，再开始测验；

④记录30秒内，受试者以最快速度完成动作的次数，时间结束时完成站立动作可记为一次。

成绩自测：超过16个，优秀；小于8个，差。

项目2：30秒负重屈肘测试

河南中考用什么样子的跳绳？

河南中考的跳绳不用自备，考试机构配备有专用的设备。

河南省中考体育考试会在考场统一配发跳绳，为带计数器的塑料把橡胶跳绳。

无需考生自行携带。

平时练习时可选择材质稍软的塑料把橡胶制跳绳，这种跳绳与考试时的跳绳材质类似，利于平时备考时使用。

1.场地器材:各考区统一配备符合国家计量标准的跳绳测试仪若干台。倒计时的电动计时器一台。

2.动作规格:单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。

3.考试方法:监考员发出"预备--开始"的口令，同时开表。记录一分钟内所完成次数。

（二）评分标准

分值

一分钟跳绳

男（次）

女（次）

到此，以上就是小编对于双脚计数器的问题就介绍到这了，希望介绍关于双脚计数器的2点解答对大家有用。

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